6 секретов долголетия и крепкого здоровья от древних римлян.

Древний Рим является одной из самых развитых цивилизаций в истории человечества.  Доктора определили, какие шесть принципов древнеримской медицины могут помочь и современным людям на пути к здоровью и долголетию.

древние римляне

Секреты здоровья и долголетия

1. Ответственность
Врач Гален, живший в Риме во II веке, писал, что забота о теле – это личная ответственность человека. По его словам, для здоровья необходимы свежий воздух, достаточное количество сна, а также правильное питание и физическая активность, равно как и умеренная тяга к воде.

2. Баланс жидкостей
Древние римляне верили, что человек состоит из четырех элементов – огня, воды, земли и воздуха. Каждый из них отвечает за элементарные качества – тепло, холод, сухость и влажность.

В соответствии с этим в теле человека есть четыре жидкости: кровь (горячая и влажная), желтая желчь (горячая и сухая), черная желчь (холодная и сухая) и мокрота (холодная и влажная).
В здоровом теле все жидкости находились в балансе. Его нарушение, уверяли врачи Древнего Рима, приводит к болезням.

3. Здоровое питание
Как и в наше время, правильное питание считалось важным способом сохранить здоровье в древнем мире. Недавние исследования археологов в Помпеях показали, что диета римлян в ту пору была богата минералами.

Они питались большим количеством морепродуктов и продуктов, содержащих растительный белок.

4. Внимательно выбирайте врача
Историк Плиний Старший предупреждал современников, что врачам нельзя доверять. По его словам, только они «могут совершать убийство безнаказанно». Отчасти он был прав, так как в Древнем Риме не существовало медицинских школ. Чтобы узнать, насколько доктор компетентен в своей области, римляне посещали публичные практики лечения.

5. Следите за глазами
Римляне считали глаза точкой перехода между душой и внешним миром. Плохая гигиена и пыль с дорог приводили к проблемам со зрением. Поэтому сохранение здоровья глаз играло большую роль в древнем мире.

6. Профессиональный уход за раной
В древние времена раны были частыми травмами, способными привести к летальному исходу. Чтобы избежать этого, римляне старались как можно скорее обработать и очистить ее. Поэтому считается, что выживаемость римских солдат после битвы была намного лучше, чем у их противников.

Узнайте! Как прожить 100 лет и ни болеть?

Поделись с друзьями 🖐🙂