7 секретов долголетия или как прожить 100 лет.

Возможно, источник вечной молодости, это не более чем миф, но это еще не означает, что все надежды на долгую жизнь напрасны. Наши гены, безусловно играют определенную роль в том, как долго мы живем, но это еще не весь секрет долголетия.

Секреты долголетия о чем молчат врачи

Старейший в мире человек, бывший химик и парапсихолог, умер в возрасте 111 лет. Имич приписал свое долголетие хорошей генетике, правильному питанию и физическим упражнениям, а также тому факту, что у него и его жены, которая умерла в 1986 году, не было детей. А также огромному любопытству и способностью превращать даже великие бедствия во что-то положительное.

Но соответствует ли эти комбинации, советам других долгожителей?
Мы раскрываем самые противоречивые секреты, одних из самых долгоживущих людей в мире, из которых есть, как мужчины так и женщины.

1. Правильное питание и расслабление

Японка Мисао Окава в данный момент является самым взрослым человеком на планете Земля (116 лет). Мисао — прям как Имич. «Она постоянно твердит, что секрет долголетия в правильном питании и отсутствии напряжения», — рассказывает няня Мисао.

2. Алкоголю — нет, воде — да… и хорошей сигаре тоже

Кристиан Мортенсен из Дании был одним из самых старых людей на планете, умерев в возрасте 115 лет. Его секрет? «Друзья, не пейте алкоголь. Хорошая сигара, хорошее настроение и хорошая песня помогут вам прожить очень долго».

3. Курите, пейте и веселитесь

С другой стороны, ветеран Войны британец Генри Эллингем (113 лет) мог дать совершенно противоположный совет, считав, что секрет его долголетия в «сигаретах, виски и заводных женщинах».

4. Чеснок, каша и чернослив

Другие долгожители объясняют свой возраст особенностями их рациона. Джордж Кук, бросивший курить в возрасте 97 лет, прожил до 108. Он уверял, что чеснок, возможно, является главной причиной его долголетия: «Он делает кровь жиже». Дэвид Хендерсон, проживший 107 лет, уверял, что каша, чернослив и сон НЕ на тяжелый желудок был залогом его долголетия.

5. Яйца и правильный сон

Самая старая женщина в Европе, Эмма Морано, ест по два яйца в день: одно сырое и одно сваренное. Она поддерживала эту привычку до своего 114-летия. Другой причиной может быть качественный сон: Эмма ложится спать в сумерки, просыпается на рассвете.

6. Найди себе хорошую жену

Неудивительно, что люди, родившиеся в начале XX века, рекомендуют здоровые гетеросексуальные отношения, как залог долголетия. «Найди себе хорошую жену и будь спокоен», — рекомендует 102-летний Самуэль Болл. «Мое долголетие обусловлено моим счастливым браком», — говорит Гарднер Уоттс, которому 98 лет.

7. Не суй нос в чужие дела

Восточная красавица Бесси Купер, умершая в возрасте 116 лет в США, давала очень прямой и конкретный совет для желающих прожить подольше: «Не лезь в чужие дела», — говорила она. «И не ешь вредной пищи, работай изо всех сил и, главное, — люби дело, которым занимаешься».

Молодец/ автор статьи
Не курю и не бухаю, занимаюсь спортом. Зачем я это делаю, еще не определился.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
БЫТИЕ МОЕ точка РУ